Bleib gesund!

Der Grippe-Impfstoff steht Ihnen ab sofort zur Verfügung. Die Ständige Impfkommission (STIKO) empfiehlt die Grippeimpfung für Personen ab 60 Jahren, chronisch Kranke aller Altersstufen (Diabetes mellitus, Herz- und Lungenerkrankungen, Rheumaerkrankungen usw.), Schwangere, Medizin- und Pflegepersonal, Bewohnerinnen und Bewohner von Alten- und Pflegeheimen.

Vitamin D wird oft als „Sonnenvitamin“ bezeichnet, weil der Körper es mithilfe des Sonnenlichts selbst bilden kann. Doch wie viel brauchen wir wirklich und wann ist eine Zufuhr sinnvoll?

Sobald die Temperaturen steigen und die Natur erwacht, sind auch Mücken, Wespen und Zecken wieder aktiv. Diese kleinen Plagegeister können nicht nur lästig sein, sondern auch gesundheitliche Risiken mit sich bringen.

Jeden Tag greifen Millionen von Menschen zu Schmerzmitteln wie Ibuprofen und Co., um Kopfschmerzen, Muskelkater oder Gelenkschmerzen mit einem Wisch vom Tisch zu fegen. Doch was viele nicht wissen: Der sorglose Umgang mit diesen kleinen Tabletten kann ernsthafte Auswirkungen auf unseren Körper haben.

Etwa die Hälfte der Erwachsenen in der EU leidet an Bluthochdruck (auch als Hypertonie bekannt). Das bedeutet, dass der obere Wert ihres Blutdruckmesswerts (systolischer Blutdruck) höher als 120 mmHg ist.

Eine ausgewogene Ernährung kann mehr als nur körperlich stärken: Der Artikel beleuchtet, wie Nährstoffe, Essverhalten, Lebensstil und Darmflora unsere psychische Gesundheit langfristig positiv beeinflussen können.